Vasaloppsträning 2#

Dax för ytterligare en sammanställning över veckans träningspass inför vasan. Det har vart lite tyngre att komma till skott i veckan men jag tog igen det sista dagen här då jag körde 2 pass.

Veckans träning:ladda ned

Strategi veckovis: Köra varannan dag. 2 pass halvdistans, 2 pass intensivare och 1 långdistanspass. 4-5 dagar träning i veckan.

Måndag: 1,6 mil

Onsdag: Intesivpass/intervall Ca 1 mil

Torsdag: Skulle ha kört ett pass men orkade inte, blah. Sånt händer

Fredag: Drack 8 öl på kvällen, hört att det ska vara bra uppladdning.

Lördag: 1 Styrkepass på förmiddagen. Längdskidor 1,8 mil eftermiddagen.

Tot antal mil i veckan: 4,4 mil

Tot antal mil sen bloggstart (2 veckor): 11,2 mil

Formen: Sviktande

Skador: Kroppen känns ok

Tid kvar till Vasaloppets start: 6 månader och 1 vecka

2 reaktion på “Vasaloppsträning 2#”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *