Vasaloppsträning 5#

Dax för sammanställning nummer 5  sedan jag började dokumentera min uppladdning inför Vasaloppet. Det blir den enklaste veckan att redovisa då jag inte har tränat ett enda träningspass. Jag har vart sjuk helt enkelt 🙁

Veckans träning:ladda ned

Strategi veckovis: Köra varannan dag. 2 pass halvdistans, 2 pass intensivare och 1 långdistanspass. 4-5 dagar träning i veckan.

Pinsamt och lite jobbigt att måsta redovisa veckans träning. Det är inte mycket att hänga i julgranen. Men jag lovade ju att vara ärlig och öppen med allt här så här följer veckans träningspass

Söndag: 

Tisdag: 

Tot antal mil i veckan:

Tot antal mil sen bloggstart (4 veckor): 15,8 mil

Gym: 

Formen: Förmodligen ännu mer nedåt

Skador: Ingen träning, inga skador

Tid kvar till Vasaloppets start: 6 månader och 16 dagar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *