Vasaloppsträning 6#

Dax för sammanställning nummer 6 sedan jag började dokumentera min uppladdning inför Vasaloppet. Det går riktigt segt för mig nu. Längtar till snön kommer!

Veckans träning:ladda ned

Strategi veckovis: Köra varannan dag. 2 pass halvdistans, 2 pass intensivare och 1 långdistanspass. 4-5 dagar träning i veckan.

Pinsamt och lite jobbigt att måsta redovisa veckans träning. Det är inte mycket att hänga i julgranen. Men jag lovade ju att vara ärlig och öppen med allt här så här följer veckans träningspass

Söndag: Styrketräning

Tisdag: Styrketräning

Tot antal mil i veckan:

Tot antal mil sen bloggstart (4 veckor): 15,8 mil

Gym: 2tim

Formen: Blah

Skador: Ingen träning, inga skador

Tid kvar till Vasaloppets start: 5 månader och 9 dagar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *